TABAC

Allez pas à pas

vers une vie sans fumée

avec le soutien de l’hypnose.

Suivez un programme

tout en douceur,

créé pour le respect

de votre rythme.

ALCOOL

Renforcez votre volonté pour la réduction.

Sortez du cercle de l’alcool.

Rompez l’automatisme de boire

si vous êtes inconfortable émotivement.

Ouvrez-vous à gérer plus sainement

vos états désagréables.

TELEPHONE

Quelle place occupe

le téléphone portable

dans votre vie ?

En avez-vous un usage raisonné

ou compulsif ?

Pouvez-vous vous en passez ?

1h ? 1 jour ? davantage ?

INTERNET

Les usages d’Internet et des écrans sont multiples :

achats en ligne, sites d’enchères, transactions boursières, recherche d’informations,

cyberrelations : mails, chats, blogs,

réseaux sociaux,

jeux en ligne (jeux d’argent et jeux vidéo),

une utilisation récurrente et persistante peut conduire à la cyberdépendance.

SHOPPING

Reprendre le dessus sur ses finances

en cessant de dépenser excessivement

et compulsivement.

Ralentir peu à peu

la « cadence » de ses achats

et ne plus compromettre sa santé financière.

JEUX VIDEOS

Quand la pratique d'un jeu

envahit les autres domaines de la vie :

école, affectif, familial, professionnel.

Renforcer l'estime de soi,

le sentiment de reconnaissance et

d'appartenance à une communauté

par d'autres biais.

Réorienter sa pratique sur d'autres loisirs.

JEUX D'ARGENT

Les jeux sont faits !

Les dés sont jetés !

Rien ne va plus !

Jouer au-delà de ses moyens financiers,

Ne pas accepter de perdre l’argent misé,

Rejouer pour récupérer ses pertes,

il est temps de rompre le cercle infernal.

TRAVAIL

 S’autoriser à prendre du temps

pour décompresser et lâcher prise sur le travail.

Se programmer des lieux et des moments

où le travail n'a pas droit de cité.

Se fixer des horaires, différer des tâches,

prendre des vacances pour retrouver un équilibre

entre vie professionnelle et vie personnelle.